Objevte sílu Kegelových cvičení pro muže!
Posilte své zdraví a pohodu s Kegelovými cviky pro muže
Připojte se k naší jedinečné události a naučte se, jak Kegelovy cviky mohou pozitivně ovlivnit váš život. Společně se zaměříme na techniky, které posílí vaše pánevní svalstvo.
O Kegelových cvičeních pro muže
Proč jsou Kegelova cvičení důležitá?
Naše akce nabízí jedinečnou příležitost spojit se s ostatními muži a naučit se správné techniky Kegelových cviků. Přijďte si společně vyzkoušet efektivní cvičení, které přispívá k zdraví prostaty.
Skupinová podpora
Cvičte s ostatními, podporujte se navzájem a získejte motivaci pro pravidelný trénink.
Odborné vedení
Získejte cenné rady od specialistů a naučte se správné techniky cvičení pro maximální efekt.
Zábavná atmosféra
Užijte si cvičení v příjemném prostředí, které podporuje otevřenou komunikaci a sdílení zkušeností.
Zdravotní benefity
Zlepšete zdraví prostaty, sexuální funkce a celkovou pohodu díky efektivnímu posilování pánevního dna.
Naše služby
Kvalitní vzdělávání a podpora.
Nabízíme řadu služeb zaměřených na Kegel cvičení pro muže. Naše programy jsou přizpůsobeny různým potřebám a znalostem účastníků.
Zúčastněte se našich skupinových cvičení, kde se zaměříte na posílení pánevního dna.
Nabízíme skupinové akce, které umožňují mužům cvičit v podpůrném prostředí. Každá akce zahrnuje video a praktické cvičení pod vedením odborníka.
- Naše akce zahrnují videonávody, praktická cvičení a možnost konzultací s odborníky. Každý účastník obdrží také tištěné materiály pro domácí cvičení.
Individuální konzultace
Přístup k video materiálům a článkům o Kegel cvičení a zdraví prostaty.
- 24/7 přístup, široká škála zdrojů, aktualizovaný obsah
Nabízíme online konzultace pro jednotlivce, kteří preferují cvičení doma.
Nabízíme online kurzy pro Kegelovy cvičení pro muže, které umožňují flexibilní učení. Tyto kurzy zahrnují videa, články a cvičební plány. Účastníci mohou komunikovat s instruktory a dostávat zpětnou vazbu.
- Naše online konzultace zahrnují osobní plán cvičení a pravidelnou zpětnou vazbu. Tento program je ideální pro ty, kteří se chtějí učit vlastním tempem. Všechny materiály jsou dostupné na našem webu.
Individuální trénink
Poskytujeme individuální tréninkovou program, který je přizpůsoben vašim potřebám a cílům. Tento program zahrnuje podrobné instrukce a pravidelnou kontrolu pokroku.
- S individuálním trenérem můžete počítat s osobním přístupem a přizpůsobením cvičení. Program zahrnuje také online podporu a poradenství.
Workshopy Kegelových cviků
Nabízíme specializované workshopy pro muže, které se zaměřují na techniky Kegelových cviků a jejich přínosy pro zdraví. Naše odborné vedení vám pomůže dosáhnout optimálních výsledků.
- Podpora od odborníků, Individuální přístup, Vzdělávací materiály
Vzdělávací semináře
Organizujeme semináře zaměřené na Kegel cvičení a zdraví prostaty, které zahrnují interaktivní diskuse a praktická cvičení.
- Interaktivní, odborné vedení, zaměření na zdraví mužů
Proč si vybrat nás
Proč se zapojit do našeho setkání?
Naše akce kombinují vzdělání a praktické zkušenosti pro maximální efektivitu. Věnujeme se individuálním potřebám účastníků a zajišťujeme, že každý má možnost se aktivně zapojit.
Osobní přístup
Naše akce jsou navrženy tak, aby byly interaktivní a přístupné. Poskytujeme odborné školení a vybavení pro všechny účastníky. Věnujeme se osobnímu přístupu a zpětné vazbě.
Zlepšení sexuální výkonnosti
Zajišťujeme, že všechny naše akce probíhají v příjemném a podporujícím prostředí. Naši instruktoři jsou školeni a mají zkušenosti v oblasti zdraví mužů, což zaručuje kvalitu služeb.
Osobní přístup k účastníkům
Naše videa poskytují jasné instrukce a ukázky, které pomáhají účastníkům pochopit techniky cvičení. Pravidelně aktualizujeme naše materiály, aby reflektovaly nejnovější vědecké poznatky.
Zdraví prostaty
Kegelovy cviky pomáhají posilovat svaly pánevního dna, což může vést ke zlepšení zdraví prostaty a prevenci různých zdravotních problémů. Investujte do svého zdraví s námi!
Ceny našich služeb
Vyberte si nejlepší plán pro své zdraví a pohodu!
Naše akce nabízí jedinečnou příležitost naučit se Kegelovy cviky pod vedením odborníků a v příjemné atmosféře. Přijďte si vyzkoušet, jak tyto techniky mohou přispět k vašemu zdraví.
Účast na workshopu
Tento balíček zahrnuje jedno sezení s video demonstrací a praktickým cvičením.
- 90 minut trvání, certifikovaný instruktor, skupinová podpora
Online program Kegelových cvičení
Tento program zahrnuje videa a cvičební plány přizpůsobené vašim potřebám. Umožňuje vám cvičit pohodlně z domova.
- Video demonstrace, Praktické cvičení, Osobní přístup, Materiály pro domácí cvičení
Individuální konzultace
Osobní konzultace pro individuální potřeby a cíle.
- Přizpůsobený plán, flexibilní termíny, odborné poradenství
Náš tým odborníků
Potkejte náš tým odborníků
Náš tým se skládá z odborníků na zdraví mužů a rehabilitační terapeuty. Jsme nadšení a motivovaní pomáhat mužům zlepšit jejich zdraví a životní styl. Každý člen týmu přináší unikátní dovednosti a zkušenosti.
Jan Novák
Koordinátor událostí
Petra Svobodová
Odbornice na zdraví
Tomáš Dvořák
Instruktor cvičení
Anna Kovářová
Psycholožka
Martin Černý
Marketingový specialista
Co říkají naši účastníci?
Co říkají naši účastníci?
Zde si můžete přečíst názory našich spokojených klientů o zkušenostech s našimi cvičeními.
Tento program mi opravdu pomohl cítit se lépe a zvýšil moji sebedůvěru. Doporučuji všem mužům, kteří chtějí zlepšit své zdraví!
Jan NovákÚčast na akci byla skvělá zkušenost. Instruktor byl velmi profesionální a poskytl nám cenné informace.
Martin DvořákÚčast na workshopu byla skvělá zkušenost. Získal jsem cenné informace a podporu od ostatních mužů.
Petr NovákOpravdu doporučuji tento program! Pomohl mi zlepšit zdraví a sebevědomí.
Jan NovákKegelova cvičení změnila můj život. Cítím se silnější a zdravější, než kdy dříve. Děkuji za tuto skvělou příležitost!
Jana ŠvecováÚspěšné příběhy z našich cvičení
Jak Kegelova cvičení změnila životy mužů
Tyto příběhy ukazují, jak Kegelovy cvičení zlepšily zdraví a životy našich účastníků.
Zlepšení zdraví prostaty
Po 12 týdenním programu ve skupině 15 mužů se 75 % účastníků zlepšilo v kontrole močového měchýře, což vedlo k 50 % snížení nehod.
Zvýšení sexuální výkonnosti
Účastníci, kteří se zúčastnili naší akce, zaznamenali 50 % zvýšení sexuální spokojenosti, což vedlo k lepšímu vztahu s partnerem během pouhých 6 týdnů.
Prevence erektilní dysfunkce
Po 12 týdnech cvičení se 70 % účastníků cítilo lépe a aktivněji, což vedlo ke snížení stresu a zvýšení sebedůvěry o 40 %.
Jak to funguje: Naše procesy
Krok za krokem k lepšímu zdraví prostaty.
Naše akce probíhají v několika jasně definovaných krocích, které zajišťují efektivní a cílený přístup.
První kontakt
Klienti se zaregistrují online a vyplní krátký dotazník o svém zdraví, což nám pomůže poskytnout personalizovanou péči.
Úvodní konzultace
Na úvodní konzultaci se klienti setkají s instruktorem, který jim vysvětlí metodiku a cíle cvičení, a odpoví na jakékoli dotazy.
Úvodní setkání
Na úvodním setkání vás seznámíme s technikami Kegel cvičení a vysvětlíme jejich výhody.
Praktické cvičení
Účastníci se na základě videa učí správné provádění cvičení a prakticky je aplikují pod dohledem zkušeného instruktora.
Zpětná vazba a podpora
Po cvičeních probíhá diskuse o pokroku a účastníci se mohou podělit o své zkušenosti a otázky. Na konci akce obdrží další doporučení pro domácí cvičení.
Významné milníky v naší historii
Naše cesta k úspěchu.
Naše historie je plná růstu a úspěchů díky vašemu zájmu o zdraví prostaty.
Založení společnosti 2015
V roce 2010 byla naše společnost založena s cílem osvěty o zdraví mužů a Kegelových cvičeních. První akce přilákala 30 účastníků a položila základy pro budoucí růst.
První veřejná událost 2017
V roce 2012 jsme uspořádali naši první veřejnou akci, které se zúčastnilo 25 mužů, což nám pomohlo získat 100 spokojených klientů.
Rozšíření služeb
V roce 2015 jsme otevřeli druhou pobočku v Brně a rozšířili naši klientelu na 200+ účastníků. To vedlo k 30% nárůstu v registracích.
Vyhlášení naší online platformy
Počet našich účastníků překročil 1000, čímž jsme posílili naši reputaci jako lídra v oblasti Kegel cvičení pro muže.
Nové digitální programy
Otevřeli jsme druhou pobočku v Brně, abychom rozšířili naše služby a oslovili více mužů.
Kariéra s námi
Připojte se k našemu týmu odborníků
Hledáme nadšené jednotlivce, kteří jsou zapálení pro zlepšení zdraví mužů prostřednictvím našich Kegelových programů.
Odborník na zdraví mužů
Full-time
Řídí programy Kegelových cvičení a poskytuje školení účastníkům. Požadujeme znalosti v oblasti zdraví mužů a zkušenosti s výukou.
Koordinátor událostí
Full-time
Koordinátor zajišťuje organizaci a hladký průběh našich akcí. Odpovídá za plánování, komunikaci s účastníky a logistiku.
Koordinátor akcí
Part-time
Odpovědnost za propagaci našich akcí a budování značky na sociálních médiích.
Administrativní pracovník
Part-time
Zajišťuje administrativní úkoly, včetně správy registrací a komunikace s klienty.
Naše hodnoty a principy
Co nás motivuje a vedle nás.
Objevte sílu Kegelových cviků pro muže a získejte cenné tipy na zlepšení zdraví prostaty na našem jedinečném offline eventu. Připojte se k nám na skupinovém sledování videa a společně procvičujte efektivní techniky.
Naše vize
Naše vize je přinést osvětu o Kegelových cvičeních pro muže a podpořit zdraví prostaty. Věříme, že každý muž si zaslouží informace a možnost zlepšit svůj životní styl. S naším zaměřením na skupinové aktivity chceme vytvořit podporující komunitu.
Klíčové postavy
Klíčové postavy naší akce zahrnují odborníky na mužské zdraví a fitness trenéry. Tito profesionálové mají bohaté zkušenosti a vzdělání, které zaručuje kvalitu našich programů. Díky jejich odbornosti se zaměřujeme na efektivní a bezpečné praktiky.
Základní principy
Naše základní principy zahrnují důvěru, podporu a vzdělávání. Věříme, že každý muž si zaslouží přístup k informacím o zdraví.
Naše hodnoty
Naše hodnoty se odrážejí v každém aspektu naší práce. Klade důraz na důvěru, otevřenost a důležitost zdravého životního stylu.
Naše filozofie
Naše akce jsou ideální pro každého muže, který chce zlepšit své zdraví prostaty a posílit pánevní dno. Spojte se s námi a zjistěte, jak mohou Kegelovy cviky zlepšit váš život.
Klíčové skutečnosti
Klíčové skutečnosti o našem přístupu zahrnují důraz na vědecké poznatky a cílem je zlepšit životní kvalitu mužů. Naším posláním je šířit osvětu o zdraví prostaty.
Kontaktujte nás
Máte dotazy? Jsme zde, abychom pomohli!
Máte otázky nebo potřebujete více informací? Neváhejte nás kontaktovat a my vám rádi pomůžeme!
Contact Information
Často kladené otázky
Odpovídáme na vaše dotazy ohledně Kegel cvičení.
Zde najdete odpovědi na nejčastější dotazy týkající se našich Kegel cvičení a událostí.
Co jsou Kegel cvičení a jak mohou pomoci mužům?
Kegelova cvičení jsou speciální cviky zaměřené na posílení pánevního dna. U mužů přispívají k lepší kontrole močení, zvyšují sexuální výkon a mohou snižovat riziko prostatických potíží.
Jak probíhá naše demonstrační akce Kegelových cvičení?
Akce začíná videodemonstrací, kde odborník představí techniky Kegelových cvičení. Následuje praktická část, kde účastníci cvičí pod vedením trenéra, a končí diskuzí o zkušenostech a důležitých aspektech cvičení.
Kolik účastníků se obvykle zúčastňuje?
Program akce zahrnuje videonávody, společné cvičení Kegelových cvičení a diskusi o jejich výhodách. Akce trvá přibližně 2 hodiny a je vedena zkušenými instruktory, kteří vám poskytnou podporu a rady. Na konci akce máte možnost se ptát na další dotazy k tématu.
Jak často bych měl cvičit Kegel cvičení?
Doporučuje se provádět Kegelova cvičení alespoň 15 minut denně, s pravidelným cvičením 3-4 krát týdně pro dosažení optimálních výsledků.
Jaké jsou přínosy Kegel cvičení pro zdraví prostaty?
Kegel cvičení mohou přispět k prevenci problémů s prostatou, zlepšení prokrvení a snížení rizika erektilní dysfunkce. Výzkumy ukazují, že pravidelným cvičením můžete snížit příznaky až o 40 %.
Potřebuju předchozí zkušenosti s Kegelovými cvičeními, abych se mohl zúčastnit?
Ne, naše akce jsou otevřeny všem, od začátečníků po pokročilé. Instruktor vám vše podrobně vysvětlí a ukáže.
Jak často bych měl cvičení provádět pro nejlepší výsledky?
Naše akce vedou kvalifikovaní odborníci se zaměřením na rehabilitaci pánevního dna a zdraví mužů s několikaletou zkušeností v oboru.
Jaké vybavení potřebuji na Kegel cvičení?
Ceny se pohybují od 500 Kč za sezení, přičemž nabízíme slevy pro skupinové registrace a pravidelné účastníky.
Co mám dělat, pokud nemám předchozí zkušenosti s Kegelovými cvičeními?
V průměru dosahuje úspěšnost Kegel cvičení u našich účastníků 75 %, co se týče zlepšení sexuální funkce a zdraví prostaty.
Jaké jsou dlouhodobé přínosy Kegelových cvičení?
Ano, po akci poskytneme účastníkům přístup k online materiálům, videím a dalším zdrojům pro pokračování cvičení doma.
